¿A quién no le encanta este delicioso fruto? Porqué amamos el aguacate y hoy es su día, te decimos cinco datos que seguro desconocías.

1. Amigable con los bebés

A las 16 semanas de embarazo, un bebé tiene el tamaño de un aguacate. En lo que se refiere a su consumo, es un alimento saludable para bebés tanto pequeños como grandes.

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2. Ricos en fibra

Si tienen tamaño promedio, hay por lo menos 10 gramos de fibra. Contiene 75% de fibra no soluble, que es la que acelera el paso de los alimentos por el intestino y 25% de fibra soluble que es responsable de darnos la sensación de saciedad.

4. Disminuyen el colesterol

El aguacate es una de las únicas frutas que contiene grasas monoinsaturadas saludables para el corazón (grasa buena), las cuales ayudan a aumentar el colesterol bueno (HDL) y reducen el colesterol malo (LDL).

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5. Son antiedad

El aguacate es una de las soluciones antiedad más efectivas y más baratas que hay en el mercado. La gruesa y áspera cáscara puede ser engañosa, pero su suavidad interna y cremosidad son ideales para conservar una piel tersa y joven.

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6. Etimología curiosa

La palabra aguacate viene del náhuatl ahuacatl, que significa testículo. ¿La razón? Un poco obvia.

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